macOS 调优与系统镜像制作

pmset 的坑、微软下载接口的坑、dd 写盘的坑。

一、电源策略：别让机器在你不在时睡着

跑长任务（编译、转码、批量处理）时，机器一睡任务就断。目标很明确：

屏幕 30 分钟自动关闭，系统永不睡眠

# 需要 root
sudo pmset -a displaysleep 30
sudo pmset -a sleep 0

# 验证
pmset -g custom

displaysleep 只数「无用户输入」的时间，不管有没有任务在跑。 如果希望「有任务时别关屏」，得给任务套 caffeinate：

caffeinate -d  long_running_command   # 防关屏
caffeinate -i  long_running_command   # 防系统睡眠

大坑：pmset 改完会被「系统设置」App 写回去。
我设好 displaysleep 30 并确认生效，两小时后打开系统设置看别的项目， 再回来发现 plist 被重写、值变回了 0。

解决：改之前先退出系统设置 App，或者干脆直接在 GUI 里改 （系统设置 → 锁定屏幕 → 关闭显示器 → 30 分钟），GUI 改的值不会被回滚。

另外 sudo 在 macOS 上通常要密码。脚本里跑可以用 osascript 弹窗授权：

osascript -e 'do shell script "/usr/bin/pmset -a displaysleep 30" \
  with administrator privileges'

用户点了取消会报 -128，设置不变——所以别假设它一定成功，改完要复查。

二、默认打开方式

macOS 没有命令行直接改「某扩展名默认用哪个 App」的官方工具，但可以查：

# 查 .mp4 现在默认由谁打开
defaults read com.apple.LaunchServices/com.apple.launchservices.secure \
  | grep -A2 mp4

改的话最稳的还是 GUI：右键 → 显示简介 → 打开方式 → 全部更改。

三、下载 Windows 镜像：微软把接口关了

本以为一条 curl 就能拿到直链，结果折腾了半天。

微软现在必须走「打开页面 → 点击 → 生成 24 小时有效的临时链接」这条路。 纯脚本拿不到，得靠浏览器走一遍。

拿到链接后，用多线程下载工具，8.22GB 只用了 2 分钟（平均 76 MiB/s）。

四、把 ISO 写到 U 盘

Windows 11 的 ISO 里 install.wim 通常大于 4GB， FAT32 拷贝法走不通（单文件上限 4GB）。只能整盘镜像写入。

先确认目标盘

diskutil list
# 找到 external, physical 的那块，比如 /dev/disk4

写盘会抹掉 U 盘上的全部数据，不可恢复。 执行前一定要用 diskutil list 确认设备号， 并且确认不是内置硬盘（internal 那几个）。

写入

diskutil unmountDisk /dev/disk4
sudo dd if=~/Downloads/win11.iso of=/dev/rdisk4 bs=4m

用 /dev/rdisk4（raw 设备）比 /dev/disk4 快 2~3 倍。 实测 8.22GB 写了 5 分 6 秒，平均 28.8 MB/s。

怎么确认写对了

写完 diskutil list 会显示「没有分区表」，这是正常的—— Windows 的 ISO 是 ISO9660/UDF 结构，MBR 里是空分区表，macOS 认不出来。 但 UEFI 固件能识别。

要验证的话，从 U 盘读回关键扇区和 ISO 对比：

# ISO 的 sector 16（ISO9660 主卷描述符）
dd if=win11.iso bs=2048 skip=16 count=1 | od -c | head -3
# 期望看到：\001 C D 0 0 1 \001 \0 ... 以及卷标

# U 盘同样位置（需要 root）
sudo dd if=/dev/rdisk4 bs=2048 skip=16 count=1 | od -c | head -3

开头（卷描述符）、卷标、末尾扇区三处都对得上，就说明写完整了。

用完想恢复成普通 U 盘

diskutil eraseDisk FAT32 USBDISK MBRFormat /dev/disk4

否则 U 盘只认镜像那么大（8.2GB），剩下 7.9GB 是「未分配」，Windows 里看不到。

五、启动盘做好之后

插到目标机器，开机连按启动菜单键：

菜单里要选带 UEFI: 前缀的那一项，Win11 不支持 Legacy BIOS 启动。

六、Windows 11 26H2 值得升级吗

这一版对 8GB 内存设备做了专门优化，官方说法是「响应速度最高提升 20%」。

第三方实测（8GB 笔记本，装了 PyCharm / VS Code / AutoCAD）：

版本对应：26100 = 24H2，26200 = 25H2，26300 = 26H2。

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